Články a příběhy z praxe

Podcast 07 – Odpuštění: Cesta ke zlepšení vztahů i zdraví

Podcast 07 – Odpuštění: Cesta ke zlepšení vztahů i zdraví

Zášť, křivda, vztek, dotčenost, ublíženost... jsou pro nás škodlivé emoce, zvláště pokud je zažíváme opakovaně a dlouhodobě. Škodí našim vztahům, mentálnímu zdraví a jsou jedním z faktorů vzniku mnoha nemocí. Nahromaděný stres je nebezpečný pro lidské zdraví a jednou...

Podcast 07 – Odpuštění: Cesta ke zlepšení vztahů i zdraví

Zášť, křivda, vztek, dotčenost, ublíženost... jsou pro nás škodlivé emoce, zvláště pokud je zažíváme opakovaně a dlouhodobě. Škodí našim vztahům, mentálnímu zdraví a jsou jedním z faktorů vzniku mnoha nemocí. Nahromaděný stres je nebezpečný pro lidské zdraví a jednou...

Brouci v hlavě? Jak vyhnat z hlavy myšlenky, které vás trvale ničí…

Vtíravé myšlenky mají skoro všichni. Přicházejí bez pozvání a mohou být podivné, děsivé i nebezpečné. A někdy i legrační. Většinou za okamžik zmizí, ale někdo s nimi bojuje nepřetržitě. Jak je zastavit? Jděte na to chytře a nevytlačujte je násilím: 🪲ROZPOZNAT...

Udělat tomu druhému na narozeniny, svátek či výročí radost… ale jak?

Valentýn. Výročí. Narozeniny. Svátek. Vánoce. Dárky. Překvapení. Tolikrát do roka to řešíme. Někdo je při vymýšlení dárků velmi kreativní, nápaditý a originální. Někdo si láme hlavu a stejně to vždy skončí bonboniérou, květinou, lahví. Někdo se snaží ohromit drahými...

Proč být „pozitivním“ sobcem a jak to pomůže i vašemu vztahu

"Za určitých okolností je nezbytné, abychom se naučili být pozitivně sobečtí a mysleli sami na sebe. Bob Rosen, autor motivačních bestsellerů a specialista na osobnostní rozvoj, říká, že je naší přirozeností postarat se nejprve o své vlastní potřeby. A podle...

„Počítejte svůj věk přáteli, ne roky. Hodnoť svůj život počtem úsměvů, nikoliv slz.“

John Lennon