Manželská a vztahová poradna

V tom, co doma řešíte, opravdu nejste sami

Možná vás trápí krize, nevěra nebo hádky, nebo nevíte, jestli spolu zůstat. Jmenuji se Jana Řehulková a lidé za mnou s podobnými situacemi chodí do poradny každý den.

Sejdeme se v Olomouci, v Praze nebo po videu odkudkoliv.

Mgr. Jana Řehulková, MBA vztahová poradkyně, mediátorka a koučka, 25 let praxe

Chci si domluvit první setkání
  • Podívám se na vaši situaci zvenčí a nikoho z vás nebudu soudit.
  • Odejdete s konkrétními kroky, které můžete zkusit hned druhý den.
  • Přijít můžete i sami, když partner zatím nechce.

„Oba s manželem jsme jeli do poradny s tím, že si jen potvrdíme, že je to jasný konec… Teď, po třech měsících, jsme fakticky bez hádek.“

Martina, klientka vztahové poradny

Možná to znáte

Než jste došli až sem, zkoušeli jste to nejspíš dlouho sami

Svěřit se s trápením ve vlastním vztahu není jednoduché, to vím moc dobře. Nejdřív si totiž musíte připustit, že něco nefunguje.

Jenže ono se to doma zkouší těžko. Chcete si v klidu promluvit a on mlčí. Nebo se to najednou zvrtne v hádku o nádobí a za dvacet minut si oba říkáte věci, které jste vůbec říct nechtěli. Pak se usmíříte, chvíli je klid a za dva týdny to samé znovu.

Někdy se ani nehádáte, a možná je to ještě zrádnější. Prostě to nějak vyšumí a začnete žít spíš vedle sebe než spolu. Ráno dobrý den, večer dobrou noc a o víkendu každý u svého. A v hlavě vám přitom běží věta, kterou nahlas neřeknete ani náhodou: vždyť je přece jasné, co chci. Jak může být takový necita?

Podobné věty slyším v poradně každý den, takže vám můžu s klidem říct, že na vás není nic divného.

Na rovinu

Když to necháte rok být, neznamená to, že se nic neděje

Většina párů za mnou přijde později, než by bylo dobré. Dokud jsou to drobné trhliny, za poradcem nikdo nespěchá a já se tomu nedivím. Lidé přicházejí, až když spolu přestanou mluvit nebo se už jen hádají, a poradna je pro ně poslední pokus.

Když chcete oba, jde to skoro vždycky. Když chce jen jeden, je to těžší, ale ne marné.

Malé problémy se řeší snadněji než ty, které se nabalují roky. Za rok se ke starým věcem přidají nové.

Nechci vás tím strašit. Připustit si, že to doma samo nepůjde, a začít hledat pomoc bývá ze všeho nejtěžší. Tím, že teď čtete tuto stránku, to máte za sebou.

O mně

Kdo jsem a co vám slíbit nemůžu

Jana Řehulková, vztahová poradkyně
25let práce se vztahy a komunikací
stovkyseminářů a workshopů
tisícehodin konzultací

Už 25 let pracuji s lidmi a jejich vztahy, s jednotlivci, páry i skupinami.

Jsem vztahová poradkyně a mediátorka, certifikovaná koučka a lektorka. Když vaše situace patří k jinému odborníkovi, poznám to, řeknu vám to na rovinu a dám vám kontakt na někoho, komu sama věřím.

Nestraním ani jednomu z vás

Viníka nehledám, protože problém ve vztahu obvykle nezavinil jenom jeden. Pro spoustu lidí je to překvapení a pro muže docela úleva.

Co ode mě čekat

Slíbit vám nemůžu, že váš vztah zachráním. To vám nemůže slíbit nikdo, protože každý vztah je originál. Slíbit vám můžu pohled zvenčí, bez soudů, a něco konkrétního, s čím odejdete. Co s tím uděláte, je jenom a jenom na vás.

Mé vzdělání a výcviky
  • Mgr., vysokoškolské studium, státní zkouška z pedagogiky, psychologie a sociologie
  • MBA, profesionální koučování, nadstavbové studium s akreditací IES
  • Professional coaching, akreditovaný výcvik, mezinárodní certifikace ICF, Axia Academy
  • Lektorské dovednosti, akreditovaný výcvik Training of Trainers, Know How Fund
  • Rodinná a párová terapie, postgraduální výcvik, dva moduly, Anima-terapie
  • Náslechy rodinných terapií (Apolinář, Anima-terapie), kazuistika a supervize
  • Rodinná mediace, transakční analýza, teorie citové vazby, práce s páry v krizi, obrana proti manipulaci a další kurzy

První setkání

Co vás na prvním setkání čeká

Jít poprvé do poradny je nepříjemné hlavně proto, že člověk netuší, co se tam bude dít. Tak ať to víte předem.

Máme na sebe dost času

Ve dvou máme v poradně na sebe dvě hodiny, sami hodinu a půl. Po videu se vidíme vždycky hodinu. To je dost na to, abychom se dostali k jádru věci a ještě si řekli, co s tím dělat.

Vyprávíte vy, já se ptám

Začneme tím, co se u vás děje. Když přijdete spolu, dostane prostor každý z vás a já hlídám, aby ho měli oba stejně.

Když je potřeba, i chvíli zvlášť

Někdy mám pocit, že se jeden z vás před tím druhým neotevře. Pak si s každým promluvím chvíli zvlášť. Bývá to překvapivě užitečné a muži se mnou o samotě mluví otevřeně mnohem častěji, než jejich partnerky čekají.

Odejdete s konkrétními kroky

Většinou jsou to dva nebo tři, které se dají zkusit hned druhý den. Nic velkého, protože skokem z nuly na stovku se žádný vztah nezmění.

Kde se sejdeme

Poradnu mám v Olomouci na Rokycanově 229/20 a parkovat můžete zdarma na ulici.

Po videu

Když je to ke mně daleko, sejdeme se po videu

Dojíždějí za mnou lidé z celé Moravy i z Čech. Někomu ta cesta dokonce vyhovuje, protože hodina ve vlaku je čas, kdy si člověk srovná hlavu.

Z Prahy do Olomouce za dvě hodiny Najít vlak v IDOS
Z Brna, Pardubic nebo Ostravy za hodinu Vlak v IDOS: z Brna, z Pardubic, z Ostravy

Když se vám jet nechce, úplně to chápu, zvlášť když máte doma děti a shánět hlídání je starost navíc. Někteří klienti mi dokonce říkají, že se u obrazovky doma otevřeli snadněji než v cizí místnosti.

Co je dobré vědět o setkání po videu

Stačí vám počítač, tablet nebo mobil a místo, kde vás nikdo neuslyší.

Po videu

„Myslím si, že pro mnoho párů je online sezení mnohem jednodušší na organizaci a psychicky přijatelnější, než někam docházet. Už po pár minutách bylo jasné, že jsme si vybrali toho pravého člověka. Po sezení partner přiznal, že před ním měl obavy, ale průběh a výsledek předčil jeho očekávání.“

Irena H.klientka vztahové poradny
Po videu

„I když znám ten pocit, že jediná opravdová konzultace musí být osobní, naše online konzultace naprosto překonala moje očekávání. Absolutně jsem neměl pocit, že by byl výsledek méně efektivní. Vlastně naopak.“

Jakubklient

Co říkají klienti

Přijeli s tím, že si jen potvrdí, že je konec

Nechám radši mluvit je. Bude to věrohodnější než cokoliv, co bych o své práci napsala sama.

Plánovali rozvod

„Náš vztah s manželem se začal kazit kvůli stavbě domu a příchodu miminka. Hádky přicházely čím dál častěji a došlo to až k absolutní nekomunikaci a plánování rozvodu. Do poradny jsem zavolala s tím, že je to úplně to poslední, co ještě můžu udělat, ale už jsem v to vlastně nevěřila.

Oba s manželem jsme jeli do poradny s tím, že si jen potvrdíme, že je to jasný konec. K mému velkému překvapení a ještě většímu manželovu to zafungovalo úžasně a nečekaně rychle. Teď, po třech měsících, jsme fakticky bez hádek.

Stačilo opravdu jen pár hodin času a minimum peněz, které nás zachránily od krajního řešení, rozvodu, soudů a stresu dětí.“

Martinaklientka vztahové poradny
Jel skepticky

„Přiznám se, že jsem k vám jel nastavený dost skepticky. Představoval jsem si ženskou přesilovku, dvě ženy se do mě pustí a já tam budu sedět jako vinen. Opak byl pravdou. Oba dva jsme měli prostor vyjádřit svůj pohled na věci, které se nám zdály dlouhodobě neřešitelné.

Při odchodu jsem se cítil o pět kilo lehčí, všechno ze mě spadlo. Takže pánové, v poradně paní Jany vám vážně nikdo neublíží.“

Adamklient
S půlročním odstupem

„Chceme vám s půlročním odstupem ještě jednou moc poděkovat za to, že jste přibrzdila náš definitivní rozchod a rozvod. Jen díky vám jsme dali našemu vztahu ještě šanci, i když jsme už měli dlouhodobě pocit, že je na úplném konci.“

Hanka a Vláďaklienti

Dalších osmnáct dopisů od klientů si můžete přečíst tady.

Chci si domluvit první setkání

Cena

Kolik to stojí a s čím to srovnat

První setkání
  • Ve dvou, dvě hodinyOlomouc4 000 Kč
  • Ve dvou, dvě hodinyPraha4 400 Kč
  • Sami, hodina a půlOlomouc2 400 Kč
  • Sami, hodina a půlPraha2 700 Kč
  • Po videu, hodinasami i ve dvou2 000 Kč

Když potřebujete termín večer po 20. hodině, o víkendu nebo ve svátek, příplatek je třetina ceny.

Krátká konzultace po telefonu do 30 minut stojí 900 Kč a písemná odpověď e-mailem 1 000 Kč za jeden dotaz.

Není to málo peněz, to nebudu předstírat. Zkuste to ale srovnat s tím, co stojí nechat to být. Když to dojde až na úplný konec, platíte právníka a dvě domácnosti místo jedné. A děti to stojí věci, které se penězi vyčíslit nedají. Z prvního setkání odejdete s jasnější představou, co se mezi vámi doopravdy děje a co s tím můžete udělat, ať se nakonec rozhodnete jakkoliv.

Kolik setkání budete potřebovat?

Poctivě vám to dopředu říct nemůžu, protože vás zatím neznám. Někomu stačí jedno setkání. Někdo ke mně chodí několik měsíců, protože rozplétáme něco, co se zamotávalo deset let. Po prvním setkání vám řeknu, jak to vidím, a rozhodnete se sami.

Proč se platí předem

Konzultaci platíte převodem hned po odeslání objednávky a termín domlouváme, až platba dorazí. Vím, že to může znít zvláštně, když jste mě nikdy neviděli. Termín, na kterém se domluvíme, ale držím jen pro vás a nikomu jinému ho nenabídnu. Kdyby se platilo až potom, držela bych termíny i lidem, kteří nakonec nepřijdou, a ten čas by chyběl někomu, kdo čeká.

Aby to bylo férové i k vám: kdyby se nám nepodařilo najít žádný termín, peníze vám pošlu zpátky. Když se ozvete nejpozději 48 hodin před konzultací, termín přesuneme bez poplatku. Když termín zrušíte později, vrátím vám polovinu ceny.

Chci si domluvit první setkání

Časté otázky

Na co se mě lidé ptají, než se objednají

Musí přijít i partner?

Nemusí. Přijít můžete klidně sami a má to smysl. Vztahem se dá pohnout i z jedné strany, protože platí „skrze sebe měním tebe“: když se změní jeden, mění se i to, na co ten druhý reaguje.

Docela často partner přijde až podruhé nebo potřetí, když vidí, že se z poradny nevracíte s dalším seznamem výčitek.

Je to důvěrné?

Ano. Co si v poradně řekneme, zůstane mezi námi, a poznámky, které si při konzultacích dělám, s nikým nesdílím. Co mi napíšete do objednávky o sobě a o své situaci, nikomu dalšímu neukazuji.

Co když nevím, jestli spolu chceme zůstat?

Je to jeden z nejčastějších důvodů, proč ke mně lidé chodí, a dobrý důvod přijít hned a nečekat. Nebudu vás tlačit ani k tomu, abyste zůstali, ani k tomu, abyste odešli. Rozhodnutí je jen na vás.

Moje práce je, abyste se rozhodli s nadhledem, ne v afektu, a viděli u toho i věci, které se zevnitř vztahu vidět nedají.

Je to párová terapie?

Ano, tak, jak ji chápe většina lidí: jako to, čemu se dřív říkalo manželské poradenství. Pomůžu vám pochopit, co se mezi vámi děje, znovu spolu mluvit a domluvit se, jak dál. Mám za sebou postgraduální výcvik v rodinné a párové terapii.

Léčba to ale není. Nejsem lékařka ani klinická psycholožka, takže neléčím deprese, úzkosti ani jiné duševní potíže. Pokud vám víc pomůže psycholog nebo psychiatr, řeknu vám to na rovinu a doporučím někoho, komu sama věřím.

Objednávka

Jak se ke mně objednáte

Napíšete mi, co potřebujete a které dny vám vyhovují, a potom zaplatíte převodem přes QR kód. Do 48 hodin od chvíle, kdy mi platba dorazí, se vám ozvu s návrhem termínu. Volný termín bývá za dva až tři týdny, po videu dřív.

  • Ve dvou, dvě hodiny, Olomouc4 000 Kč
  • Ve dvou, dvě hodiny, Praha4 400 Kč
  • Sami, hodina a půl, Olomouc2 400 Kč
  • Sami, hodina a půl, Praha2 700 Kč
  • Po videu, hodina, sami i ve dvou2 000 Kč
  • Krátká konzultace po telefonu, do 30 minut900 Kč
  • Písemná odpověď e-mailem, jeden dotaz1 000 Kč

Objednat se můžete e-mailem na poradna@janarehulkova.cz. Napište mi, jakou konzultaci si vybíráte, kdo přijde a které dny a časy vám vyhovují. Pošlu vám pak údaje k platbě. Večer po 20. hodině, o víkendu a ve svátek je příplatek třetina ceny.

Ještě se nechcete objednat?

Začněte zatím doma sedmi malými kroky

Když ještě nejste připravení vyprávět někomu cizímu, co se doma děje, pošlu vám zdarma 7denní vztahový restart. Každý den vám e-mailem přijde jeden krok podobný těm, které dávám klientům v poradně.

7denní vztahový restart od Jany Řehulkové
Co vám budu posílat

Sedm dní po sobě vám přijde krátký e-mail s jedním krokem. Potom vám občas napíšu další tipy a dám vědět o svých kurzech a o poradně. Z každého e-mailu se odhlásíte jedním kliknutím. Jak chráním vaše údaje, najdete v zásadách ochrany osobních údajů.

Odeslat