Manželská a vztahová poradna
Na to, co doma mezi sebou řešíte, nemusíte být sami…
Možná vás trápí krize, nevěra nebo hádky, nebo nevíte, jestli spolu zůstat. Jmenuji se Jana Řehulková a lidé za mnou s podobnými situacemi chodí do poradny každý den.
Mgr. Jana Řehulková, MBA vztahová poradkyně, mediátorka a koučka, 25 let praxe
Objednat si můžete i krátkou telefonickou konzultaci nebo písemnou odpověď e-mailem do 7 dnů.
„Oba s manželem jsme jeli do poradny s tím, že si jen potvrdíme, že je to jasný konec… Teď, po třech měsících, jsme fakticky bez hádek.“
Možná to znáte
Když už to vlastními silami nejde
Mluvit o tom, co se děje ve vztahu, není snadné.
Často to začíná stejně: jeden chce věci probrat, druhý se uzavře. Z maličkosti se stane hádka, padnou slova, která nikdo říct nechtěl, a po chvíli klidu se všechno opakuje.
Jindy hádky nejsou vůbec. Ze vztahu se jen pomalu vytrácí blízkost a dva lidé začnou žít spíš vedle sebe než spolu.
Nejčastější témata v poradně:
- Krize ve vztahu, časté hádky nebo dlouhé mlčení
- Nevěra nebo podezření na ni
- Odcizení a ztráta blízkosti
- Rozhodování, jestli spolu zůstat, nebo se rozejít
- Rozchod nebo rozvod a dohoda o dětech
- Vztahy v širší rodině, třeba s rodiči nebo dospělými dětmi
S čímkoli z toho můžete přijít. A nemusíte to mít předem srovnané v hlavě, na konzultaci to rozplétáme společně.
O mně
S kým budete mluvit
Už 25 let pracuji s lidmi a jejich vztahy: s jednotlivci, s páry i se skupinami. Jsem vztahová poradkyně a mediátorka, certifikovaná koučka a lektorka.
Za ta léta jsem slyšela spoustu příběhů a vím, že žádné dva nejsou stejné. Proto ke každé situaci přistupuji s respektem a bez hotových receptů. A když uvidím, že by vám lépe pomohl jiný odborník, řeknu vám to a poradím, na koho se obrátit.
Nestraním ani jednomu z vás
Na vztahu se vždycky podílejí dva a každý ho vidí po svém. Nehledám viníka, chci porozumět vám oběma.
Co můžete čekat
Záchranu vztahu vám slíbit nemůžu, to nemůže slíbit nikdo. Můžu vám ale nabídnout porozumění, pohled zvenčí a doporučení, se kterými odejdete. A když budete chtít, budu vás provázet i dál.
Vzdělání a výcviky
- Mgr., vysokoškolské studium, státní zkouška z pedagogiky, psychologie a sociologie
- MBA, profesionální koučování, nadstavbové studium s akreditací IES
- Akreditovaný výcvik Professional coaching s mezinárodní certifikací ICF, Axia Academy
- Lektorské dovednosti, akreditovaný výcvik Training of Trainers, Know How Fund
- Rodinná a párová terapie, postgraduální výcvik, dva moduly, Anima-terapie
- Náslechy rodinných terapií (Apolinář, Anima-terapie), kazuistika a supervize
- Rodinná mediace, transakční analýza, teorie citové vazby, práce s páry v krizi, obrana proti manipulaci a další kurzy
Průběh konzultace
Jak probíhá první konzultace
Jít poprvé do poradny bývá těžké hlavně proto, že člověk neví, co ho tam čeká. Popíšu vám tedy dopředu, jak taková první konzultace vypadá.
Dostatek času
První konzultace trvá v páru dvě hodiny, individuálně hodinu a půl, online hodinu. To stačí na to, abychom se dostali k jádru věci a domluvili se, co dál.
Nejdřív mluvíte vy
Začneme tím, co se u vás děje. Když přijdete oba, dostane každý z vás stejný prostor.
Když je potřeba, i chvíli zvlášť
Někdy se jeden z partnerů před tím druhým neotevře. Pak si s každým promluvím chvíli zvlášť. Muži bývají v rozhovoru mezi čtyřma očima otevřenější, než jejich partnerky čekají.
Konkrétní další kroky
Domluvíme se na dvou nebo třech krocích, které můžete zkusit hned druhý den. Vztah se mění postupně, ne skokem.
Kde se konzultace koná
V Olomouci na Rokycanově 229/20. Parkovat můžete zdarma na ulici.
V Praze na adrese Nekázanka 2, Praha 1.
Online
Online konzultace
Online konzultace je pro všechny, kdo to mají do poradny daleko, těžko shánějí hlídání dětí nebo se doma prostě cítí jistěji. Spojíme se videohovorem, jinak ale konzultace probíhá podobně jako v poradně.
Co budete potřebovat
Počítač nebo notebook s kamerou a místo, kde budete mít klid a soukromí. Jde to i na telefonu, na větší obrazovce se ale vidíme lépe. Spojíme se přes Zoom, Google Meet nebo Messenger, podle toho, co vám vyhovuje.
„Myslím si, že pro mnoho párů je online sezení mnohem jednodušší na organizaci a psychicky přijatelnější, než někam docházet. Už po pár minutách bylo jasné, že jsme si vybrali toho pravého člověka. Po sezení partner přiznal, že před ním měl obavy, ale průběh a výsledek předčil jeho očekávání.“
„I když znám ten pocit, že jediná opravdová konzultace musí být osobní, naše online konzultace naprosto překonala moje očekávání. Absolutně jsem neměl pocit, že by byl výsledek méně efektivní. Vlastně naopak.“
Reference
Co říkají klienti
„Náš vztah s manželem se začal kazit kvůli stavbě domu a příchodu miminka. Hádky přicházely čím dál častěji a došlo to až k absolutní nekomunikaci a plánování rozvodu. Do poradny jsem zavolala s tím, že je to úplně to poslední, co ještě můžu udělat, ale už jsem v to vlastně nevěřila.
Oba s manželem jsme jeli do poradny s tím, že si jen potvrdíme, že je to jasný konec. K mému velkému překvapení a ještě většímu manželovu to zafungovalo úžasně a nečekaně rychle. Teď, po třech měsících, jsme fakticky bez hádek.
Stačilo opravdu jen pár hodin času a minimum peněz, které nás zachránily od krajního řešení, rozvodu, soudů a stresu dětí.“
„Přiznám se, že jsem k vám jel nastavený dost skepticky. Představoval jsem si ženskou přesilovku, dvě ženy se do mě pustí a já tam budu sedět jako vinen. Opak byl pravdou. Oba dva jsme měli prostor vyjádřit svůj pohled na věci, které se nám zdály dlouhodobě neřešitelné.
Při odchodu jsem se cítil o pět kilo lehčí, všechno ze mě spadlo. Takže pánové, v poradně paní Jany vám vážně nikdo neublíží.“
„Chceme vám s půlročním odstupem ještě jednou moc poděkovat za to, že jste přibrzdila náš definitivní rozchod a rozvod. Jen díky vám jsme dali našemu vztahu ještě šanci, i když jsme už měli dlouhodobě pocit, že je na úplném konci.“
Kdy přijít
Přijít můžete i s menším trápením
Mnoho párů přichází, až když spolu skoro nemluví nebo se jen hádají, a poradna je pro ně poslední možnost. Dokud jsou to drobné trhliny, za poradcem nikdo nespěchá a je to pochopitelné.
Malé problémy se ale řeší snáz než ty, které se nabalují roky. Když chcete na vztahu pracovat oba, je to velká výhoda. Když chce jen jeden, je to těžší, ale smysl to má i tak.
Nejtěžší bývá připustit si, že to doma samo nepůjde, a začít hledat pomoc. Ten krok už máte za sebou.
Ceník
Kolik konzultace stojí
- V páru, dvě hodinyosobně v Olomouci4 000 Kč
- Individuálně, hodina a půlosobně v Olomouci2 400 Kč
- V páru, dvě hodinyosobně v Praze4 400 Kč
- Individuálně, hodina a půlosobně v Praze2 700 Kč
- Online, hodinav páru i individuálně2 000 Kč
- Krátká telefonická konzultacedo 30 minut900 Kč
- Písemná odpověď e-mailemjeden dotaz1 000 Kč
Termín večer po 20. hodině, o víkendu nebo ve svátek je o třetinu dražší. U písemné odpovědi se nic nepřiplácí. Další konzultace domlouváme podle potřeby, cena se řídí jejich délkou.
Kolik konzultací budete potřebovat?
Dopředu se to říct nedá. Někomu stačí jedna, jiní chodí několik měsíců. Po první konzultaci vám řeknu, jak situaci vidím, a o dalším postupu rozhodnete vy.
Časté otázky
Na co se lidé ptají, než se objednají
Je lepší přijít v páru, nebo individuálně?
Když se trápení týká vás obou, je vždycky lepší, abyste byli u konzultace oba. Vztah tvoří dva a já potřebuji slyšet oba pohledy, jinak vidím jen polovinu příběhu. Proto vám doporučuji udělat všechno pro to, abyste přišli spolu.
Individuálně má smysl přijít tehdy, když konzultace v páru opravdu není možná.
Je to důvěrné?
Ano. Co se v poradně řekne, zůstává mezi námi. Poznámky z konzultací ani to, co napíšete do objednávky, nikomu dalšímu neukazuji.
Co když nevím, jestli spolu chceme zůstat?
To je jeden z nejčastějších důvodů, proč lidé do poradny přicházejí. Nebudu vás tlačit k tomu, abyste zůstali, ani abyste odešli. Rozhodnutí je jen vaše.
Pomůžu vám rozhodnout se s nadhledem, ne v návalu emocí, a všimnout si i toho, co zevnitř vztahu není vidět.
Jak se na konzultaci připravit?
Nic zvláštního připravovat nemusíte. Pomůže, když si předem v klidu rozmyslíte, co vás trápí nejvíc a co byste si z konzultace chtěli odnést.
Můžu termín přesunout nebo zrušit?
Ano. Nejpozději 48 hodin předem se můžete z konzultace bezplatně omluvit a termín přesuneme, nebo vám peníze vrátím celé. Při pozdější omluvě činí stornopoplatek 50 % rezervované doby.
Zatím se objednat nechcete?
Začněte doma sedmi malými kroky
Pošlu vám zdarma 7denní vztahový restart. Každý den vám e-mailem přijde jeden krok, podobný těm, které doporučuji klientům v poradně.
Co vám budu posílat
Po sedmi krocích vám občas napíšu další tipy a dám vědět o svých kurzech a o poradně. Jak chráním vaše údaje, najdete v zásadách ochrany osobních údajů.