Zášť, křivda, vztek, dotčenost, ublíženost… jsou pro nás škodlivé emoce, zvláště pokud je zažíváme opakovaně a dlouhodobě. Škodí našim vztahům, mentálnímu zdraví a jsou jedním z faktorů vzniku mnoha nemocí.
Nahromaděný stres je nebezpečný pro lidské zdraví a jednou z největších příčin stresu jsou právě negativní emoce vyplývající z našich vztahů, z ublížení a z toho, že nedokážeme odpustit.
Když dokážu odpustit, zbavím se tak emoční zátěže, vystoupím z kruhu křivdy, mohu jít dál a udělat něco pro sebe i proto, aby byl svět přece jen o něco lepší místo.
A v této epizodě uslyšíte, jak na to…
Všechny epizody podcastu můžete poslouchat také na Spotify, Apple podcasts. nebo Google Podcasts.
Mohlo by vás také zajímat:
Vztahová poradna: Partner bere drogy a nedokáže s tím přestat
Video: Co (ne)říkat svým dětem o problémech mezi rodiči
Video: Čekáme miminko a co na to náš partner… a vztah
Vztahová poradna: Manžel na mě tlačí, abych si našla lepší práci a vydělávala víc peněz
Video: Když s partnerem spíš hledíme do svých telefonů, než abychom spolu mluvili
Vztahová poradna: Přítel téměř ze dne na den začal trávit veškerý čas v práci
Vztahová poradna: Milujeme se, ale nechce žít s mými dětmi
Vztahová poradna: Rozbila jsem manželství, ale máme spolu dvouletá trojčata