Zášť, křivda, vztek, dotčenost, ublíženost… jsou pro nás škodlivé emoce, zvláště pokud je zažíváme opakovaně a dlouhodobě. Škodí našim vztahům, mentálnímu zdraví a jsou jedním z faktorů vzniku mnoha nemocí.

Nahromaděný stres je nebezpečný pro lidské zdraví a jednou z největších příčin stresu jsou právě negativní emoce vyplývající z našich vztahů, z ublížení a z toho, že nedokážeme odpustit.

Když dokážu odpustit, zbavím se tak emoční zátěže, vystoupím z kruhu křivdy, mohu jít dál a udělat něco pro sebe i proto, aby byl svět přece jen o něco lepší místo.

A v této epizodě uslyšíte, jak na to…

Všechny epizody podcastu můžete poslouchat také na Spotify, Apple podcasts. nebo Google Podcasts.

 

Mohlo by vás zajímat...

Vztahová poradna: Byla jsem mu kdysi nevěrná a teď mi řekl, že mě už nemiluje

Vztahová poradna: Byla jsem mu kdysi nevěrná a teď mi řekl, že mě už nemiluje

7denní vztahový restart

Zkuste zdarma tento osvědčený „7denní vztahový restart“

Vztahová poradna: Překonali spolu těžkou nemoc a stejně se nevyhnuli nevěře

Vztahová poradna: Překonali spolu těžkou nemoc a stejně se nevyhnuli nevěře

Vztahová poradna: Přítel se se mnou rozešel, jak ho mám dostat zpět?

Vztahová poradna: Přítel se se mnou rozešel, jak ho mám dostat zpět?

Zkuste zdarma tento osvědčený „7denní vztahový restart“

7 kroků, které během 7 dnů oživí váš partnerský vztah. Zdarma. Emailem. Ihned.