Zášť, křivda, vztek, dotčenost, ublíženost… jsou pro nás škodlivé emoce, zvláště pokud je zažíváme opakovaně a dlouhodobě. Škodí našim vztahům, mentálnímu zdraví a jsou jedním z faktorů vzniku mnoha nemocí.
Nahromaděný stres je nebezpečný pro lidské zdraví a jednou z největších příčin stresu jsou právě negativní emoce vyplývající z našich vztahů, z ublížení a z toho, že nedokážeme odpustit.
Když dokážu odpustit, zbavím se tak emoční zátěže, vystoupím z kruhu křivdy, mohu jít dál a udělat něco pro sebe i proto, aby byl svět přece jen o něco lepší místo.
A v této epizodě uslyšíte, jak na to…
Všechny epizody podcastu můžete poslouchat také na Spotify, Apple podcasts. nebo Google Podcasts.
Mohlo by vás také zajímat:
Vztahová poradna: Partner o mě nemá zájem, cítím se jako spolubydlící
Vztahová poradna: Rozbila jsem manželství, ale máme spolu dvouletá trojčata
Video: (Ne)chce sex? Jak na odlišné sexuální potřeby partnerů
Vztahová poradna: Příkoří ze strany tchýně způsobily manželce vážné zdravotní potíže, jak to mám odč...
Vztahová poradna: Manžel měl "slečnu". Co dál?
Vztahová poradna: Manžel na mě tlačí, abych si našla lepší práci a vydělávala víc peněz
Video: Proč si nemůžu nikoho najít?
Vztahová poradna: Rodinu jsem nechtěla. Necítím se jako matka. Začala jsem si s bývalým. Mám opustit...