Zášť, křivda, vztek, dotčenost, ublíženost… jsou pro nás škodlivé emoce, zvláště pokud je zažíváme opakovaně a dlouhodobě. Škodí našim vztahům, mentálnímu zdraví a jsou jedním z faktorů vzniku mnoha nemocí.
Nahromaděný stres je nebezpečný pro lidské zdraví a jednou z největších příčin stresu jsou právě negativní emoce vyplývající z našich vztahů, z ublížení a z toho, že nedokážeme odpustit.
Když dokážu odpustit, zbavím se tak emoční zátěže, vystoupím z kruhu křivdy, mohu jít dál a udělat něco pro sebe i proto, aby byl svět přece jen o něco lepší místo.
A v této epizodě uslyšíte, jak na to…
Všechny epizody podcastu můžete poslouchat také na Spotify, Apple podcasts. nebo Google Podcasts.
Mohlo by vás také zajímat:
Video: Co si uvědomit, když srovnáváte váš vztah s ostatními
Video: Co vás čeká v bezplatném 7denním vztahovém restartu
Vztahová poradna: S manželem mi to neklape, zamilovala jsem se do jiného
Vztahová poradna: Přítel mě večer miluje a druhý den chce žít sám, vůbec tomu nerozumím
Vztahová poradna: Drogy a lži zničily mou důvěru k partnerovi. Dokážu mu znovu uvěřit?
Video: Od prvního setkání ke spokojenému vztahu
Vztahová poradna: Kontroluju manželce mobil, abych se ujistil, jestli je mi věrná
Vztahová poradna: O všem se hádáme, máme problém o čemkoliv mluvit v klidu