Zášť, křivda, vztek, dotčenost, ublíženost… jsou pro nás škodlivé emoce, zvláště pokud je zažíváme opakovaně a dlouhodobě. Škodí našim vztahům, mentálnímu zdraví a jsou jedním z faktorů vzniku mnoha nemocí.

Nahromaděný stres je nebezpečný pro lidské zdraví a jednou z největších příčin stresu jsou právě negativní emoce vyplývající z našich vztahů, z ublížení a z toho, že nedokážeme odpustit.

Když dokážu odpustit, zbavím se tak emoční zátěže, vystoupím z kruhu křivdy, mohu jít dál a udělat něco pro sebe i proto, aby byl svět přece jen o něco lepší místo.

A v této epizodě uslyšíte, jak na to…

Všechny epizody podcastu můžete poslouchat také na Spotify, Apple podcasts. nebo Google Podcasts.

 

Mohlo by vás zajímat...

7denní vztahový restart

Zkuste zdarma tento osvědčený „7denní vztahový restart“

Podcast: O žárlivosti, nevěrách i rozchodech – hostem podcastu Follow Your Magic

Podcast 16 – Jak zvládnout nevěru, když chcete ve vztahu pokračovat

Video: (Ne)chce sex? Jak na odlišné sexuální potřeby partnerů

Zkuste zdarma tento osvědčený „7denní vztahový restart“

7 kroků, které během 7 dnů oživí váš partnerský vztah. Zdarma. Emailem. Ihned.