Zášť, křivda, vztek, dotčenost, ublíženost… jsou pro nás škodlivé emoce, zvláště pokud je zažíváme opakovaně a dlouhodobě. Škodí našim vztahům, mentálnímu zdraví a jsou jedním z faktorů vzniku mnoha nemocí.
Nahromaděný stres je nebezpečný pro lidské zdraví a jednou z největších příčin stresu jsou právě negativní emoce vyplývající z našich vztahů, z ublížení a z toho, že nedokážeme odpustit.
Když dokážu odpustit, zbavím se tak emoční zátěže, vystoupím z kruhu křivdy, mohu jít dál a udělat něco pro sebe i proto, aby byl svět přece jen o něco lepší místo.
A v této epizodě uslyšíte, jak na to…
Všechny epizody podcastu můžete poslouchat také na Spotify, Apple podcasts. nebo Google Podcasts.
Mohlo by vás také zajímat:
Video: Čekáme miminko a co na to náš partner… a vztah
Vztahová poradna: Syn je gay a nechce se mnou mluvit
Vztahová poradna: Manžel mě podváděl, ponižoval, urážel a stále se mnou chce zůstat
Vztahová poradna: Milující a pečující manžel a táta nakonec odešel od rodiny. Jaký k tomu měl důvod?
Vztahová poradna: Kvůli svým koníčkům na mě nemá čas
Vztahová poradna: Rozbila jsem manželství, ale máme spolu dvouletá trojčata
Vztahová poradna: Jsem rok a půl po rozchodu, mám nového přítele , ale stále myslím na svého ex
Vztahová poradna: Lidé mě nemají rádi, neváží si mě a ponižují mě