Podzimní depresivní nálada se často zaměňuje s podzimní depresí. Deprese je vážná diagnóza, při které je nutné obrátit se na psychologa či psychiatra.Podzimní depresivní nálady jsou spíše krátkodobějšího
- Home
- |
- Category: Sebemotivace
Brouci v hlavě? Jak vyhnat z hlavy myšlenky, které vás trvale ničí…
Vtíravé myšlenky mají skoro všichni. Přicházejí bez pozvání a mohou být podivné, děsivé i nebezpečné. A někdy i legrační. Většinou za okamžik zmizí, ale někdo s nimi bojuje
Zase jste to vzdali, protože si nevěříte? Co s tím?
Zamysleli jste se někdy nad tím, kolikrát jste nevyužili nějakou příležitost kvůli své malé sebedůvěře? Stalo se vám někdy, že jste při pracovním pohovoru měli nervy na pochodu,
Jak chytře načerpat novou energii a chuť do práce, když nám ubývá
Máte někdy pocit, že se musíte ráno z postele nutit? Jít do práce? Nějak to tam zvládnete a co nejrychleji spěcháte domů, že? O nějakém nadšení z práce nemůže
Jak překonat kritické myšlenky a sebe sama, když si nevěřím
Někteří jí mají požehnaně. Jiným jí hodně schází: Sebedůvěra. Jak jste na tom se zdravým sebevědomím vy? Míru vaší sebedůvěry můžete zhodnotit podle několika otázek: Jednáte převážně podle
Jak vyhrát boj se zlozvyky, které mě obírají o peníze, čas a energii
Říkáte si někdy, kolik peněz byste ušetřili, kdybyste přestali kouřit? Omezili pití alkoholu? Vzdali se pár dortíků za týden? Nebo si jednou prostě nekoupily ty krásné šaty? Že
Jak motivovat pracovníky, kterým se nechce a na všechno říkají, že „to už zkoušeli a nejde to“
„To už jsem zkoušel.“ „To nefunguje.“ „To nejde.“ Připomíná vám to někoho? Vaše podřízené? Kolegy? Kamarády? Snažíte se přijít s novými nápady v práci nebo doma. Možná zkoušíte rozběhnout změny
Kdo mi krade čas… a jak se těmto zlodějům života ubránit
Cítíte se zahlceni prací. Den vám připadá krátký. Ani se nenadějete a už je večer. Připadá vám, že jste za ten den vlastně nic neudělali. Je vám to
Jak si v záplavě úkolů vybrat ty, za které dostaneme největší odměnu, pochvalu či uznání
Začínáte vaše dny podobně? Přijdeme do práce a pustíme se do úkolu, který nás nejvíce tlačí. Než se nadějeme, čeká na nás další. A pak další. A další.
Když vím, co mám dělat, ale nedokážu se k tomu přinutit
Všichni to známe: Řekneme si, že začneme sportovat. Nebo se přestaneme cpát sladkostmi. Budeme chodit na lekce angličtiny. Od dneška. Nebo raději až od příštího týdne. Někteří z nás